Quale yogurt scegliere per la dieta? Come biologo nutrizionista a Montecatini e Pistoia, molto spesso mi trovo a dover far capire ai miei nuovi pazienti la differenza fra uno yogurt ed un altro e quindi anche se la scelta dello
Edulcoranti o dolcificanti Edulcoranti o dolcificanti vengono valutati come una soluzione alternativa agli zuccheri alimentari, ma siamo davvero sicuri che questa sia la scelta migliore? Gli zuccheri hanno un potere magico per il benessere psicologico (un po' meno per
Dieta autunnale: cosa mangiare e perché. Cona la Dieta autunnale, molto spesso troppo sottovalutata, possiamo invece usufruire di una varietà di alimenti che donano all'organismo il benessere di cui ha bisogno. Questo benessere deriva dalle proprietà nutritive dei vari alimenti,
Alimentazione sana e dieta, si sa, vanno di pari passo. Quello che però non è chiaro a molti è che una dieta ben bilanciata non comporta necessariamente rinunce drastiche e tantomeno digiuni. Semplicemente quello che io insegno ed aiuto a
I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) sono patologie caratterizzate da un mutamento del regime alimentare. Oltre a questo anche da una smisurata preoccupazione per il peso e la fisionomia del corpo. Nella stragrande maggioranza i soggetti colpiti da questi disturbi sono
E' davvero così importante una corretta alimentazione per lo sportivo? Assolutamente sì, ma specifichiamo subito che non è grazie agli alimenti corretti introdotti nel tuo organismo che puoi vincere una gara, ma è per quelli sbagliati che puoi perderla. In
Accelerare il metabolismo con la dieta è possibile? Quando si parla di dieta e alimentazione, quasi sempre si finisce di parlare anche di metabolismo. Ci tengo subito a precisare che nonostante l'abitudine di definire il metabolismo "lento" o "veloce", in
Quando iniziare la dieta? Quando iniziare una dieta? Partiamo dal presupposto che cambiare regime alimentare all'improvviso non è mai semplice, a maggior ragione se non siamo psicologicamente pronti per farlo. Iniziare una dieta è semplicissimo, ma riuscire a portarla avanti?
Mi chiamo Leonardo Decaria e da anni svolgo il mio lavoro di Nutrizionista a Pistoia. (Per i dettagli clicca QUI!) Nutrizionista: Chi è? Cosa fa? Il Biologo Nutrizionista è un professionista nel campo della nutrizione. Può elaborare percorsi nutrizionali in
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